Kategori: Træning
-
Yogastuff – hjælp til de svage håndled.
I de fleste yogastudier er der udover yogamåtter også yogablokke, tæpper og stropper. I takt med at jeg tilbringer mere og mere tid i yogaverdenen, er jeg også begyndt at få øjnene op for disse redskaber, og hvordan de kan hjælpe mig i min egen yogapraksis. For nogle måneder siden kom jeg til skade med…
-
Sæt er det nye… I hvert fald hos mig.
1-2. Sæt fra H&M 3-4. Sæt fra Gina Tricot 5-6. Sæt fra H&M Jeg ved ikke lige hvor det er kommet fra, men på det sidste, når jeg har udvidet min træningsgarderobe, har det været med fokus at købe noget som sæt. Det er ingen hemmelighed at jeg er stor tilhænger af lidt liv og…
-
Husker du at trække vejret?
Sikke dog et dumt spørgsmål vil de fleste nok tænke. Og ja, hvis man ikke trækker vejret, så holder man jo ikke ret længe, det kan vi godt blve enige om. Men når jeg taler om at trække vejret, så mener jeg altså sådan virkelig trække vejret… Oftest foregår vores vejretrækning helt automatisk, og vi…
-
Klatretøs…
Igen har jeg været ude at prøve noget sjovt, svært og hårdt. Århus Boulders, har du hørt om det? Det er et rent ud sagt en legeplads for voksne. Forstået på den måde at der er forskellige vægge med klatresten (ved ikke om de kaldes noget specielt), i forskellige farver fordelt på forskellige niveauer som…
-
Grooving…
Jeg har prøvet noget grænseoverskridende…. og skørt og SJOVT!. I fredags var jeg med til et Groove-event, sammen med en masse andre glade mennesker. Hvis du ikke har hørt om Groove før, skal du ikke føle dig snydt, for det havde jeg heller ikke. Det er lidt svært at beskrive hvad det er, synes nærmere…
-
Godmorgen krop… Simpel Godmorgen Yoga…
Er jeg den eneste der har svært ved at få vækket min krop om morgenen? Altså bortset fra lige at rulle ud af sengen… Jeg kan vist roligt indrømme at jeg ikke er det store A-menneske og er den dr irriterende type, der helst trykker på snooze et par gange før jeg bevæger mit korpus…
-
Med Downtown til Yoga…
For lidt tid siden købte jeg et værdibevis ved www.downtown.dk, på 5 x yogatimer. Det første klip blev brugt igår, sammen med en veninde. Nu har jeg kun en smule erfaring indenfor yogaens verden, primært gennem Bodyflow, som jeg underviser i, men også gennem forskellig yoga i fitnesscentre eller bikram yoga. Der findes jo mange…
-
Velkommen til Energii…
De sidste mange weekender i januar, har jeg været på uddannelse i Energii i Århus, med henblik på at blive instruktør og undervise i reformertræning. Forrige fredag var jeg så til “eksamen”, hvor jeg blev godkendt med et kæmpe skulderklap, hvilket selvfølgelig gjorde mig overordentlig glad i låget. Hvad er reformertræning egentlig? En reformer er…
-
Skeptisk vinterløber…
Fordelen ved at det i år er en ret lun december, er at jeg har haft min første løbetur i december nogensinde. Jeg er nok det man vil kalde en sæsonløber. Altså at det der med kulde og sådan noget, det bryder jeg mig ikke om at løbe i. For at være ærlig, så er…
-
Noget om Mobilitet og stivhed i overkroppen..
Jeg er meget fascineret af Yogaens verden, og er ofte misundelig på dem der bare et helt vildt smidige, fordi jeg jo bare ville ønske min krop lysterede på samme måde. I kender også godt typen der får det hele til at se så let ud. de synes jeg bestemt ike det er, og som…
Helle Vinther 