Endnu en flydende grøn sag med power…

grøn smoothie

Efter en masse træning i weekenden hvor den har stået på release på de Les Mills programmer jeg underviser i – ja 5 stk, så hovedet har været fyldt med koreografi, trængte jeg til at forkæle mig selv med noget nemt, forfriskende og som min krop ville takke mig for.
Det blev til denne grønne smoothie med masser af power i.

Opskrift:
3 skrællede kiwier
1/2 banan
10 cm squash
6 stk frossen spinat
1 tsk spirulina
rismælk – afhængig af hvor tyk du vil have din smoothie – jeg brugte ca. 1 1/2 dl

– Kom det hele i en blender go blend til en ensartet konsistens.

Det er skisme nemt ikke..?
Voila og velbekomme
smoothie1

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s