Spinatwraps

spinatwrap

Jeg har endelig knækket koden!
Altså wrap-koden. Det har aldrig fungeret for mig at lave wraps, da de altid smuldrer for mig, eller brænder på når jeg laver dem på panden.
Er jeg den eneste det sker for?

Koden hedder bagepapir og ind i ovnen med dem…

Jeg lavede en omgang med spinat i den forhåbning at jeg vågner op som skipper skræk imorgen.
Fyldet lavede jeg af hvad jeg lige havde i køleskabet; en blanding af hytteost, avocado, ærter, peberfrugt og hvidløg.

Opskrift på spinatwraps: (6 små)

4 æg
en pose frossen spinat (optøet)
2 spsk fiberhusk
1 spsk chiafrø
salt og peber
200 g hytteost

– Tænd ovnen på 200 grader
– Blend det hele i en foodprocessor til en ensartet masse.
– Lad det lige stå og trække ca 10 min.
– Put det på en bageplade med bagepapir, og “smør det ud i den ønskede størrelse i et jævnt lag.
– Kom det i ovnen 10-15 min.
– Tag det ud af ovnen og køl af et lille minut, inden du tager den af bagepladen.

Voila – Så er der wraps!!

Ligger i inde med gode forslag til fyld, så del gerne.. 🙂

spinatwrap

Reklamer

2 thoughts on “Spinatwraps

  1. Anna siger:

    Det ser virkelig lækkert ud! Jeg sidder og tvivler på, at mine ville blive ligeså pæne som dine, men det er vel også ligemeget bare de smager godt og mætter? 😉 Det skal på menuen herhjemme, tak for en rigtig lækker opskrift! 😀

    Anna – http://wonderwomanwannabe.dk

    1. vinther3 siger:

      Det tror jeg bestemt de ville…. det er slet ikke så svært som jeg troede… de laver nærmest sig selv… 🙂
      Tak og god fornøjelse… giv gerne tilbagemelding om hvad du synes når du ha lavet dem… 🙂

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s