TRX Rib-trainer… Nyt træningsredskab

Jeg er typen der kan lide at kaste mig ud i nye ting, udfordre mig selv og lade mig blive inspireret.
En ting der har inspireret mig hen over sommeren er funktionel træning udenfor. Som et spontant input i denne træning, investerede jeg i TRX Rib-trainer, uden egentlig at have så meget kendskab til det. Men jeg synes umiddelbart det så sjovt og effektivt ud.

TRX Rib-trainer

Kort fortalt er det en jernstang, med et elastik i enden man kan fastspænde på et stakit, et træ eller lignende.
Da der kun er elastik i den ene ende af stangen bliver man nødt til virkelig at spænde op i sin coremuskulatur for eksempelvis at holde stangen lige ud for sig, da elastikken giver modstand bagud.
Lyder måske lidt mærkeligt, men er ret så effektivt, hvis man gør det rigtigt. Plus at man bruger hele kroppen og på kort tid kan få pulsen relativt højt op.

Over sommeren har jeg set videoer fra Youtube som jeg har ladet mig inspirere af i min træning.
Men på søndag har jeg meldt mig til et konkret kursus i TRX Rib-trainer, så jeg forhåbentlig kan få lidt mere styr på teknikken omkring dette træningsredskab…

Jeg glæder mig rigtig meget til at komme afsted…
Mon ikke også der kommer en lille opfølgning på det herinde..?

Rib trainer

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s